Back to the blog
Fatty acids Very dry & sensitive skin Normal & dry skin

Fettsyror: Livsnödvändiga byggstenar
för hud, slemhinnor och välmående

Fatty acids have many names. You've probably heard of fatty acids, omega fats, omega supplements, EFAs (essential fatty acids) - but why are they important (vital) for our health, how do we absorb them best and what are the differences between them? What is important for you to know in your choice of fatty acids?

Fettsyrorna som skyddar, balanserar och återfuktar

De nyttiga fettsyrorna Omega-3, -6, -7 och -9 har många hälsofördelar och viktiga funktioner i kroppen, bland annat för hud, slemhinnor och för vårt allmänna välbefinnande.

Våra kroppar kan bilda fettsyror med hjälp av kolhydrater och protein från den mat vi äter, produktionen minskar dock med åldern. Undantaget är de essentiella fettsyrorna Omega-3 och -6 som vi måste tillföra genom mat eller via kosttillskott. De finns naturligt i exempelvis fet fisk, vissa alger, bärfröoljor, valnötter och rapsolja.

Idag vet man att näringsbrister/obalanser mellan Omega-3 och Omega-6 är mycket vanliga i västvärlden, vilket har lett till bland annat ökad torrhetsproblematik och känslighet.

Fettsyrorna som skyddar, balanserar och återfuktar

De nyttiga fettsyrorna Omega-3, -6, -7 och -9 har många hälsofördelar och viktiga funktioner i kroppen, bland annat för hud, slemhinnor och för vårt allmänna välbefinnande.

Våra kroppar kan bilda fettsyror med hjälp av kolhydrater och protein från den mat vi äter, produktionen minskar dock med åldern. Undantaget är de essentiella fettsyrorna Omega-3 och -6 som vi måste tillföra genom mat eller via kosttillskott. De finns naturligt i exempelvis fet fisk, vissa alger, bärfröoljor, valnötter och rapsolja.

Idag vet man att näringsbrister/obalanser mellan Omega-3 och Omega-6 är mycket vanliga i västvärlden, vilket har lett till bland annat ökad torrhetsproblematik och känslighet.

"Fatty acids are as necessary as vitamins for the skin. A lack of fatty acids causes many problems: skin becomes dry, inflamed and itchy. This can lead to skin problems, premature skin ageing and hair loss, as well as depression, concentration problems and cardiovascular disorders."

- Baoru Young, Professor at the University of Turku

Huden har ett stort behov av fettsyrorna Omega-3 och Omega-6

Men många av oss har ständigt låga fetthalter i huden.

The right omega-6 is essential for life

The last century has seen dramatic changes in diet, agriculture and food production. This has led to major changes in our nutritional intake of essential fatty acids. Fat is supplied through the diet, but unfortunately in the form of trans fats and hydrogenated fats. When we consume rancid vegetable fats instead of beneficial omega-6 fatty acids, the risk of ill health increases. The omega-6 fatty acid GLA is converted by the body into substances with anti-inflammatory properties and is important for supporting both the skin barrier and our hormones. Therefore, it is not only the balance of essential fatty acids that is important for our health, but also the quality.

Huden har ett stort behov av fettsyrorna Omega-3 och Omega-6

Men många av oss har ständigt låga fetthalter i huden.

The right omega-6 is essential for life

The last century has seen dramatic changes in diet, agriculture and food production. This has led to major changes in our nutritional intake of essential fatty acids. Fat is supplied through the diet, but unfortunately in the form of trans fats and hydrogenated fats. When we consume rancid vegetable fats instead of beneficial omega-6 fatty acids, the risk of ill health increases. The omega-6 fatty acid GLA is converted by the body into substances with anti-inflammatory properties and is important for supporting both the skin barrier and our hormones. Therefore, it is not only the balance of essential fatty acids that is important for our health, but also the quality.

Ta hjälp av nordiska bäroljor för att stärka huden inifrån

Nordiska bär är framtidens omega-källa: vegansk, hållbar och fri från utfiske och miljögifter.

Q for Skin capsules contain Nordic berry seed oils from blackcurrant and lingonberry, and sea buckthorn oil.

With cold winters and long, bright summer days, the berries are rich in essential fatty acids and natural antioxidants that are optimal for the skin's needs.

Blackcurrant seed oil contains naturally absorbable Omega-3 and GLA (Omega-6) in perfect balance. Supports the skin from within and gives a quick visible result.

Havtornsolja innehåller förutom viktiga Omegafettsyror rikliga mängder av fettlösliga antioxidanter i form av naturliga karotenoider som skyddar våra celler mot stress. Karotenoiderna kan i kroppen omvandlas till vitamin A. Vitamin A bidrar till att bibehålla normala slemhinnor och hud. 

Lingonfröolja innehåller rikligt med Omega-3 för vital hy och ökad lyster.

Köp Omega-tillskott

Ta hjälp av nordiska bäroljor för att stärka huden inifrån

Nordiska bär är framtidens omega-källa: vegansk, hållbar och fri från utfiske och miljögifter.

Q for Skin capsules contain Nordic berry seed oils from blackcurrant and lingonberry, and sea buckthorn oil.

With cold winters and long, bright summer days, the berries are rich in essential fatty acids and natural antioxidants that are optimal for the skin's needs.

Blackcurrant seed oil contains naturally absorbable Omega-3 and GLA (Omega-6) in perfect balance. Supports the skin from within and gives a quick visible result.

Havtornsolja innehåller förutom viktiga Omegafettsyror rikliga mängder av fettlösliga antioxidanter i form av naturliga karotenoider som skyddar våra celler mot stress. Karotenoiderna kan i kroppen omvandlas till vitamin A. Vitamin A bidrar till att bibehålla normala slemhinnor och hud. 

Lingonfröolja innehåller rikligt med Omega-3 för vital hy och ökad lyster.

Köp Omega-tillskott

Högteknologisk och ekologisk pressningsmetod ger rena fettsyror

It is the oil inside the berry seed that contains the essential fatty acids, but unfortunately the body cannot absorb these when we eat whole lingonberries or blackcurrants. The berry seed oil must therefore be extracted. When it comes to fatty acids, it is of the utmost importance that they are fresh and concentrated in order to have the best effect when applied to the skin.

 Den leverantör vi valt för bärfröoljan i våra produkter tar fröerna från livsmedelsindustrin där det är en restprodukt från juicetillverkning. Det minskar svinnet från livsmedelsindustrin och därmed avfallet genom att vi tar vara på en restprodukt som annars slängts.

För att pressa fettsyror och antioxidanter ur bärfröerna använder Q for Skin en ekologisk och miljövänlig koldioxidpressningsmetod som är fri från värme, lösningsmedel och kemikalier. Det gör att de ömtåliga fettsyrorna bevaras i sin naturliga och bioaktiva form och kan tillföra näring till din hud bättre. Du får helt enkelt både fettsyror och fettlösliga näringsämnen av högsta kvalité.

Högteknologisk och ekologisk pressningsmetod ger rena fettsyror

It is the oil inside the berry seed that contains the essential fatty acids, but unfortunately the body cannot absorb these when we eat whole lingonberries or blackcurrants. The berry seed oil must therefore be extracted. When it comes to fatty acids, it is of the utmost importance that they are fresh and concentrated in order to have the best effect when applied to the skin.

 Den leverantör vi valt för bärfröoljan i våra produkter tar fröerna från livsmedelsindustrin där det är en restprodukt från juicetillverkning. Det minskar svinnet från livsmedelsindustrin och därmed avfallet genom att vi tar vara på en restprodukt som annars slängts.

För att pressa fettsyror och antioxidanter ur bärfröerna använder Q for Skin en ekologisk och miljövänlig koldioxidpressningsmetod som är fri från värme, lösningsmedel och kemikalier. Det gör att de ömtåliga fettsyrorna bevaras i sin naturliga och bioaktiva form och kan tillföra näring till din hud bättre. Du får helt enkelt både fettsyror och fettlösliga näringsämnen av högsta kvalité.

Thank you Q for Skin!
Q Omega Supreme

"I tend to be very dry both on my face and body in the spring. Since I started using the capsules, I think my skin has gotten much better.
I have pollen allergies and usually have huge problems with dry and itchy eyes, but that's gone. Now I don't even need to use my eye drops, which I can't live without in spring otherwise."

- Elin

Lingonberry capsules

"I've been taking a lot of different omega capsules and I'm so tired of burping fish. Now I don't have to."

- Mickey

Q Omega Supreme

"These in combination with blackcurrant oil are a tremendous help for my dry and sensitive skin/mucous membranes."

- Johanna

Lingonberry capsules

"Makes a difference! Reduces "sun spots" and lubricates from within. Gives the skin a nice glow!"

- Malin

Q Omega Supreme

"Almost everything is better with Q Omega Supreme, no watery eyes, no urinary problems, skin and scalp are in good condition, so the capsules are simply incredibly good, thanks to the fact that they give me the important fatty acids that I need and feel good about"

- Marita

Q Omega Supreme

“Har extremt torr hud och smörjer in mig flera gånger per dag.
Numera har jag minskat ner ordentligt på krämerna. Troligtvis pga. kapslarna. Mycket nöjd“

- Ise

Lingonberry capsules

“Väldigt bra! Hjälpt mig att bli av med min röda, stressade hud tillsammans med lingonberry hi-tech serum in cream“

- Birgitta

Q Omega Supreme

“Så bra för nu får jag det bästa i en kapsel. Min hud är fin och jag känner mig på något vis lugnare och sover bättre.“

- Erica

Q for Skins Omega-tillskott:

NEWS
Q Omega SupremeQ Omega Supreme
Q Omega Supreme Easily absorbed Omega-3, -6 (GLA), -7, and -9 for dry skin, dry mucous membranes, and internal wellbeing
Standard price
499 SEK
Blackcurrant capsulesBlackcurrant capsules
Blackcurrant capsules Highly absorbable Omega-3 and GLA (Omega-6) for dry skin and mucous membranes
Standard price
489 kr
Lingonberry capsulesLingonberry capsules
Lingonberry capsules Vegan-friendly Omega-3 supplement for vibrant skin and enhanced radiance
Standard price
499 SEK

Book a consultation

Do you have Scalp discomfort? Then you are warmly welcome to book an appointment for a free telephone consultation with us. During the consultation, we will listen to your needs and help you find the right products and routine.

Every skin has a story - and we at Q for Skin would like to help you get rid of your problems.

Contact customer advice

Read more posts:

Advanced skin care
Dry & sensitive skin
Read more