Takaisin blogiin

Missä stressisi ilmenee?

Me kaikki olemme erilaisia, ja stressi ilmenee eri tavoin. Joillakin se aiheuttaa päänahan ongelmia, toisilla taas kuivaa/kutisevaa ihoa, kuivia limakalvoja tai aknea.

Kun iho on epätasapainossa, on tarkasteltava kokonaisuutta, jotta voidaan vastata ihon nykyisiin tarpeisiin.

Liian paljon ympärillä oleva on yleinen stressitekijä, mutta myös esimerkiksi ruokavalio, huoli, hormonaalinen epätasapaino, allergiat, säämuutokset, muutokset ja sairaudet voivat vaikuttaa.

Ihon kohtaaminen sen nykyisessä tilassa oikeilla tuotteilla ja ravinnolla, mieluiten sekä sisäisesti että ulkoisesti, antaa iholle parhaat edellytykset palautua tasapainoon.

Epätasapainossa oleva iho ei kestä aktiivisia tuotteita. Se voi sen sijaan aiheuttaa stressiä ja lisätä iho-ongelmia. Epätasapainossa oleva iho tarvitsee hellävaraista ravintoa, joka suojaa, hoitaa ja vahvistaa ihoa tehokkaasti.

Kun iho on epätasapainossa, on tarkasteltava kokonaisuutta, jotta voidaan vastata ihon nykyisiin tarpeisiin.

Liian paljon ympärillä oleva on yleinen stressitekijä, mutta myös esimerkiksi ruokavalio, huoli, hormonaalinen epätasapaino, allergiat, säämuutokset, muutokset ja sairaudet voivat vaikuttaa.

Ihon kohtaaminen sen nykyisessä tilassa oikeilla tuotteilla ja ravinnolla, mieluiten sekä sisäisesti että ulkoisesti, antaa iholle parhaat edellytykset palautua tasapainoon.

Epätasapainossa oleva iho ei kestä aktiivisia tuotteita. Se voi sen sijaan aiheuttaa stressiä ja lisätä iho-ongelmia. Epätasapainossa oleva iho tarvitsee hellävaraista ravintoa, joka suojaa, hoitaa ja vahvistaa ihoa tehokkaasti.

Stress vaikuttaa: ihoon ja silmiin

Kun stressaannun, se näkyy aina iholla ja silmissä. Nuoresta asti minulla on ollut finnejä, joskus isojakin paiseita. Nyt, kun olen yli 40, minulle tulee pieniä finnejä leukaan, kun olen stressaantunut. Minulla on myös taipumus saada kuivat silmät, jotka vuotavat ja kyynelehtivät.

Minua on pelastanut se, että olen käyttänyt Q for skins -tuotteita vuodesta 2015 lähtien enkä voisi kuvitellakaan vaihtavani niitä muihin. Suosikkini ovat uudet Omega Supreme -kapselit, jotka kosteuttavat ihoa sisältäpäin ja pitävät finnit kurissa. Ne auttavat myös kuiviin silmiini. Tuote, jota en voi olla ilman.

- Petra

Q Omega Supreme -tuotteeseen

Stress vaikuttaa: ihoon ja silmiin

Kun stressaannun, se näkyy aina iholla ja silmissä. Nuoresta asti minulla on ollut finnejä, joskus isojakin paiseita. Nyt, kun olen yli 40, minulle tulee pieniä finnejä leukaan, kun olen stressaantunut. Minulla on myös taipumus saada kuivat silmät, jotka vuotavat ja kyynelehtivät.

Minua on pelastanut se, että olen käyttänyt Q for skins -tuotteita vuodesta 2015 lähtien enkä voisi kuvitellakaan vaihtavani niitä muihin. Suosikkini ovat uudet Omega Supreme -kapselit, jotka kosteuttavat ihoa sisältäpäin ja pitävät finnit kurissa. Ne auttavat myös kuiviin silmiini. Tuote, jota en voi olla ilman.

- Petra

Q Omega Supreme -tuotteeseen

Stress vaikuttaa: ihoon

Q for Skin -tuotteiden ansiosta olen saanut ihoni oireet hallintaan jo useiden vuosien ajan, mutta stressaavina aikoina muistutan itselleni, että ruusufinni on krooninen sairaus. Jos minulla on liikaa tekemistä ja liian vähän aikaa palautumiseen, huomaan nopeasti punoituksen, kuumotuksen ja ennen kaikkea ihottuman palaavan.

Heti kun huomaan, että ihoni alkaa olla epätasapainossa, lisään mustaherukkakapselien määrän kahdesta neljään päivässä ja lisään öljyseerumin ihonhoito-ohjelmaani Intensive Nourishing Creamin lisäksi, jotta voin hoitaa ihoani kahdelta suunnalta. Yritän tietysti myös priorisoida joogaa ja rentoutumista, mutta se ei aina ole helppoa.

- Nikki

Stressaantuneelle, epätasapainoiselle iholle tarkoitetut tuotteet

Stress vaikuttaa: ihoon

Q for Skin -tuotteiden ansiosta olen saanut ihoni oireet hallintaan jo useiden vuosien ajan, mutta stressaavina aikoina muistutan itselleni, että ruusufinni on krooninen sairaus. Jos minulla on liikaa tekemistä ja liian vähän aikaa palautumiseen, huomaan nopeasti punoituksen, kuumotuksen ja ennen kaikkea ihottuman palaavan.

Heti kun huomaan, että ihoni alkaa olla epätasapainossa, lisään mustaherukkakapselien määrän kahdesta neljään päivässä ja lisään öljyseerumin ihonhoito-ohjelmaani Intensive Nourishing Creamin lisäksi, jotta voin hoitaa ihoani kahdelta suunnalta. Yritän tietysti myös priorisoida joogaa ja rentoutumista, mutta se ei aina ole helppoa.

- Nikki

Stressaantuneelle, epätasapainoiselle iholle tarkoitetut tuotteet

Stress kertyy: useissa paikoissa

"Se vaikuttaa ajatuksiin ja kehon yleiseen oloon, mikä kiihdyttää tahtia ja kokemusta siitä, että täytyy "työskennellä kovemmin", mikä puolestaan aiheuttaa vatsavaivoja. Ruoansulatus heikkenee, kun pureskelen huonommin, syön nopeammin ja olen huolimattomampi syömisen suhteen. Näinä aikoina voin yksinkertaisesti jättää aterioita väliin säästääkseni aikaa. Tämä näkyy nopeasti ihollani.

Ongelmani ovat nykyään pääasiassa kämmenissä, ja stressaavina aikoina ne alkavat nopeasti kutittaa, mikä lisää stressiä, koska pelko vanhojen ongelmien palaamisesta on aina läsnä. Strategiani on aina olla tietoinen siitä, että "nyt elän stressaavaa aikaa".

Pysähdyn useammin päivän aikana ottamaan muutaman syvän hengähdyksen ja rauhoittamaan järjestelmää. Pidän enemmän huolta siitä, että syön rauhassa enkä katso puhelinta tai tee useita asioita samanaikaisesti aterian aikana. Hyvän suunnitelman tekeminen on myös tärkeää, jotta ajatukset saavat hieman rauhaa sen sijaan, että yritän koko ajan pitää kaiken mielessäni ja samalla pelkään menettäväni jotain. Good enough, on jotain, mitä muistutan itselleni. Kaiken ei tarvitse olla täydellistä.

Minulle mindfulness ja meditaatio ovat tärkeitä työkaluja, samoin kuin liikunta ja ulkona oleskelu valoisina tunteina. Ne vaikuttavat positiivisesti uneen ja auttavat minua rauhoittumaan. Kun onnistun säilyttämään sisäisen rauhan ja ystävällisemmän sävyn itselleni stressaavina aikoina, huomaan, että ihoni voi paremmin. Usein ongelmat johtuvat enemmän sisäisestä stressistä kuin ulkoisista tilanteista.

- Karin

Alkupaketti Kuiva, herkkä iho

Stress kertyy: useissa paikoissa

"Se vaikuttaa ajatuksiin ja kehon yleiseen oloon, mikä kiihdyttää tahtia ja kokemusta siitä, että täytyy "työskennellä kovemmin", mikä puolestaan aiheuttaa vatsavaivoja. Ruoansulatus heikkenee, kun pureskelen huonommin, syön nopeammin ja olen huolimattomampi syömisen suhteen. Näinä aikoina voin yksinkertaisesti jättää aterioita väliin säästääkseni aikaa. Tämä näkyy nopeasti ihollani.

Ongelmani ovat nykyään pääasiassa kämmenissä, ja stressaavina aikoina ne alkavat nopeasti kutittaa, mikä lisää stressiä, koska pelko vanhojen ongelmien palaamisesta on aina läsnä. Strategiani on aina olla tietoinen siitä, että "nyt elän stressaavaa aikaa".

Pysähdyn useammin päivän aikana ottamaan muutaman syvän hengähdyksen ja rauhoittamaan järjestelmää. Pidän enemmän huolta siitä, että syön rauhassa enkä katso puhelinta tai tee useita asioita samanaikaisesti aterian aikana. Hyvän suunnitelman tekeminen on myös tärkeää, jotta ajatukset saavat hieman rauhaa sen sijaan, että yritän koko ajan pitää kaiken mielessäni ja samalla pelkään menettäväni jotain. Good enough, on jotain, mitä muistutan itselleni. Kaiken ei tarvitse olla täydellistä.

Minulle mindfulness ja meditaatio ovat tärkeitä työkaluja, samoin kuin liikunta ja ulkona oleskelu valoisina tunteina. Ne vaikuttavat positiivisesti uneen ja auttavat minua rauhoittumaan. Kun onnistun säilyttämään sisäisen rauhan ja ystävällisemmän sävyn itselleni stressaavina aikoina, huomaan, että ihoni voi paremmin. Usein ongelmat johtuvat enemmän sisäisestä stressistä kuin ulkoisista tilanteista.

- Karin

Alkupaketti Kuiva, herkkä iho

Stress vaikuttaa: hiuspohjaan

"Olen ollut Q for Skin -jälleenmyyjä vuodesta 2012, ja se alkoi itse asiassa siitä, että tarvitsin apua stressistä johtuviin päänahan ihottumiin, jotka kutittivat ja hilseilivät. Otin yhteyttä Q for Skinin perustajaan Ellinoriin, joka suositteli Quick Relief Shampoo -shampoota ja Blackcurrant Nourishing Oil -öljyä, ja ne auttoivat jo muutamassa viikossa. Halusin, että muutkin pääsisivät nauttimaan näistä tuotteista, joten otin ne valikoimiini Simrishamnin terveysruokakauppaani.

Olen vuosien varrella jatkanut Quick Relief Shampoon käyttöä hoitoaineena stressaavina aikoina, jolloin päänahka alkaa taas kutittaa, ja se auttaa joka kerta. Nyt kun olen hieman kypsynyt, minun on myös käytettävä ajoittain Intensive Nourishing Serumia päänahassani, koska se on kuivunut ja tarvitsee hieman ylimääräistä ravintoa.

Olen syönyt mustaviinimarjakapseleita jo vuosia ja huomaan, että en voi jättää niitä väliin, koska silloin oireeni palaavat nopeammin. Joten olen niiden kanssa hyvin tarkka!

Aloituspaketti Hiuspohjan ongelmat

Stress vaikuttaa: hiuspohjaan

"Olen ollut Q for Skin -jälleenmyyjä vuodesta 2012, ja se alkoi itse asiassa siitä, että tarvitsin apua stressistä johtuviin päänahan ihottumiin, jotka kutittivat ja hilseilivät. Otin yhteyttä Q for Skinin perustajaan Ellinoriin, joka suositteli Quick Relief Shampoo -shampoota ja Blackcurrant Nourishing Oil -öljyä, ja ne auttoivat jo muutamassa viikossa. Halusin, että muutkin pääsisivät nauttimaan näistä tuotteista, joten otin ne valikoimiini Simrishamnin terveysruokakauppaani.

Olen vuosien varrella jatkanut Quick Relief Shampoon käyttöä hoitoaineena stressaavina aikoina, jolloin päänahka alkaa taas kutittaa, ja se auttaa joka kerta. Nyt kun olen hieman kypsynyt, minun on myös käytettävä ajoittain Intensive Nourishing Serumia päänahassani, koska se on kuivunut ja tarvitsee hieman ylimääräistä ravintoa.

Olen syönyt mustaviinimarjakapseleita jo vuosia ja huomaan, että en voi jättää niitä väliin, koska silloin oireeni palaavat nopeammin. Joten olen niiden kanssa hyvin tarkka!

Aloituspaketti Hiuspohjan ongelmat

Stress vaikuttaa: ihoon

Covid-infektion jälkeen Tove alkoi kärsiä useista ongelmista kehossaan, immuunijärjestelmässään ja ihossaan. Tove oli aiemmin aina ollut kaunis, herkkä ja suhteellisen ongelmaton iho, vaikka se olikin herkkä. Vuonna 2023 Toven iho kuivui ja pieniä ihottumia levisi koko kasvoille. Ne kutittivat ja tuntuivat kipeiltä. Immuunijärjestelmän epätasapaino aiheutti häiriöitä suolistofloorassa ja laukaisi sen, mikä osoittautui perioraaliseksi dermatiitiksi.

"Olin yllättynyt, sillä vaikka olin voinut todella huonosti joissakin elämänvaiheissa, se ei ollut koskaan aiemmin näkynyt kasvoissani. Perioraalinen dermatiitti aiheutti kasvoihin pistelyä ja punoitusta. En tunnistanut omaa ihoani, eikä ihottumaa voinut peittää edes meikillä. Tämä vaikutti minuun ihmisenä, minusta tuli melko introvertti ja menetin itsetuntoni.

Jos sinulla on todellisia iho-ongelmia, pelkkä tuotteiden levittäminen iholle ei auta. Iho tarvitsee tukea sisältäpäin, ja silloin kapselit ovat täydellinen ratkaisu, sillä iho tarvitsee myös hyviä rasvoja, jotka auttavat voitelemaan sisältäpäin, ja näitä rasvoja saa kapselien avulla. Aloitin kahdella kapselilla ja nyt käytän neljää kapselia yöllä, kun iho lepää ja korjautuu. Pahimman ihottuma-ajan aikana söin 6 kapselia ja huomasin, että ihottuma väheni entistä nopeammin. Neljän kuukauden ajan käytettyäni voidetta, seerumia ja kapseleita kasvojeni iho on käytännössä täysin virheetön.

- Tove

Tuotteet stressaantuneelle, epätasapainoiselle iholle

Stress vaikuttaa: ihoon

Covid-infektion jälkeen Tove alkoi kärsiä useista ongelmista kehossaan, immuunijärjestelmässään ja ihossaan. Tove oli aiemmin aina ollut kaunis, herkkä ja suhteellisen ongelmaton iho, vaikka se olikin herkkä. Vuonna 2023 Toven iho kuivui ja pieniä ihottumia levisi koko kasvoille. Ne kutittivat ja tuntuivat kipeiltä. Immuunijärjestelmän epätasapaino aiheutti häiriöitä suolistofloorassa ja laukaisi sen, mikä osoittautui perioraaliseksi dermatiitiksi.

"Olin yllättynyt, sillä vaikka olin voinut todella huonosti joissakin elämänvaiheissa, se ei ollut koskaan aiemmin näkynyt kasvoissani. Perioraalinen dermatiitti aiheutti kasvoihin pistelyä ja punoitusta. En tunnistanut omaa ihoani, eikä ihottumaa voinut peittää edes meikillä. Tämä vaikutti minuun ihmisenä, minusta tuli melko introvertti ja menetin itsetuntoni.

Jos sinulla on todellisia iho-ongelmia, pelkkä tuotteiden levittäminen iholle ei auta. Iho tarvitsee tukea sisältäpäin, ja silloin kapselit ovat täydellinen ratkaisu, sillä iho tarvitsee myös hyviä rasvoja, jotka auttavat voitelemaan sisältäpäin, ja näitä rasvoja saa kapselien avulla. Aloitin kahdella kapselilla ja nyt käytän neljää kapselia yöllä, kun iho lepää ja korjautuu. Pahimman ihottuma-ajan aikana söin 6 kapselia ja huomasin, että ihottuma väheni entistä nopeammin. Neljän kuukauden ajan käytettyäni voidetta, seerumia ja kapseleita kasvojeni iho on käytännössä täysin virheetön.

- Tove

Tuotteet stressaantuneelle, epätasapainoiselle iholle

Päivittäinen itsehoito, arkipäivä ja juhlapäivä, tekee suuren eron .

Mitä voin tehdä itse huolehtiakseni itsestäni?

Päivittäinen omahoito tekee suuren eron . Yksinkertainen ihonhoito-rutiini on paras, jos sinulla on herkkä iho – mitä vähemmän tuotteita, sitä parempi. Useiden tuotteiden käyttö lisää yliherkkyyden riskiä. Q for Skin tarjoaa turvallisia, luotettavia ja hyvin tutkittuja monitoimituotteita.

Uuden rutiinin luominen, jossa hoidat ihoasi joka päivä, ei vie paljon aikaa. Päivittäinen itsestä huolehtiminen, arkisin ja viikonloppuisin, tekee suuren eron.

Hoitorutiini kuivalle, herkälle iholle.

Intiimihygienian itsehoitomenettelyt.

Itsehoitorutiini päänahan ongelmiin.

Itsehoitorutiini hyperpigmentaation hoidossa.

Itsehoitorutiini epäpuhtaalle, kuivalle iholle.

Hoitorutiini kosteutetulle ja hehkuvalle iholle.

Itsehoitorutiini stressaantuneelle, herkälle ja epätasapainoiselle iholle.

Hoitorutiini ihon hehkua ja juonteita varten.

Itsehoitorutiini vauvojen ihottumien hoidossa.

Itsehoitorutiini lapsille ja vauvoille kuivuusongelmissa.

Mitä voin tehdä itse huolehtiakseni itsestäni?

Päivittäinen omahoito tekee suuren eron . Yksinkertainen ihonhoito-rutiini on paras, jos sinulla on herkkä iho – mitä vähemmän tuotteita, sitä parempi. Useiden tuotteiden käyttö lisää yliherkkyyden riskiä. Q for Skin tarjoaa turvallisia, luotettavia ja hyvin tutkittuja monitoimituotteita.

Uuden rutiinin luominen, jossa hoidat ihoasi joka päivä, ei vie paljon aikaa. Päivittäinen itsestä huolehtiminen, arkisin ja viikonloppuisin, tekee suuren eron.

Hoitorutiini kuivalle, herkälle iholle.

Intiimihygienian itsehoitomenettelyt.

Itsehoitorutiini päänahan ongelmiin.

Itsehoitorutiini hyperpigmentaation hoidossa.

Itsehoitorutiini epäpuhtaalle, kuivalle iholle.

Hoitorutiini kosteutetulle ja hehkuvalle iholle.

Itsehoitorutiini stressaantuneelle, herkälle ja epätasapainoiselle iholle.

Hoitorutiini ihon hehkua ja juonteita varten.

Itsehoitorutiini vauvojen ihottumien hoidossa.

Itsehoitorutiini lapsille ja vauvoille kuivuusongelmissa.

Varaa neuvontaaika

Haluatko apua ongelmiisi? Sitten olet tervetullut varaamaan ajan ilmaiseen puhelinneuvontaan. Neuvonnan aikana kuuntelemme tarpeitasi ja autamme sinua löytämään oikeat tuotteet ja rutiinit.

Jokaisella iholla on oma tarinansa – ja me Q for Skinillä haluamme auttaa sinua ratkaisemaan ongelmasi.

Ota yhteyttä asiakaspalveluumme

Lue lisää:

Edistyksellinen ihonhoito
Kuiva ja herkkä iho
Lue lisää