Tillbaka till bloggen

Var sätter sig din stress?

Alla är vi olika och stress visar sig på olika sätt. Vissa får besvär i hårbotten, medan andra får torr/kliande hud, torra slemhinnor eller plitor.

När huden är i obalans behöver man se på helheten för att möta hudens behov där den är idag.

Att ha för mycket runt omkring sig är en vanlig stressfaktor, men även t.ex. kost, oro, hormonell obalans, allergier, väderväxlingar, förändringar och sjukdomar kan påverka.

Att möta huden där den är idag med rätt produkter och näring, helst både inifrån och utifrån, ger huden de bästa förutsättningar att komma i balans igen.

En hud i obalans klarar inte av aktiva produkter. Det kan istället skapa stress och orsaka fler hudproblem. En obalanserad hud behöver snäll näring som effektivt skyddar, vårdar och gör huden motståndskraftig.

När huden är i obalans behöver man se på helheten för att möta hudens behov där den är idag.

Att ha för mycket runt omkring sig är en vanlig stressfaktor, men även t.ex. kost, oro, hormonell obalans, allergier, väderväxlingar, förändringar och sjukdomar kan påverka.

Att möta huden där den är idag med rätt produkter och näring, helst både inifrån och utifrån, ger huden de bästa förutsättningar att komma i balans igen.

En hud i obalans klarar inte av aktiva produkter. Det kan istället skapa stress och orsaka fler hudproblem. En obalanserad hud behöver snäll näring som effektivt skyddar, vårdar och gör huden motståndskraftig.

Stressen sätter sig i: hud & ögon

När jag blir stressad så sätter det sig alltid på hud och i ögon. Ända sedan jag var ung så har jag haft finnar, ibland stora bölder. Det som händer idag, när jag är över 40 är att jag får småfinnar på hakan när jag är stressad. Jag har också lätt för att få torra ögon, som rinner och vattnas.

Det som har varit min räddning är att jag har använt Q for skins produkter sedan 2015 och skulle inte kunna tänka mig att byta. Min favorit är de nya Omega Supreme kapslarna, som återfuktar huden inifrån och håller finnarna i schack. De hjälper också mot mina torra ögon. En produkt som jag inte kan vara utan.

- Petra

Till Q Omega Supreme

Stressen sätter sig i: hud & ögon

När jag blir stressad så sätter det sig alltid på hud och i ögon. Ända sedan jag var ung så har jag haft finnar, ibland stora bölder. Det som händer idag, när jag är över 40 är att jag får småfinnar på hakan när jag är stressad. Jag har också lätt för att få torra ögon, som rinner och vattnas.

Det som har varit min räddning är att jag har använt Q for skins produkter sedan 2015 och skulle inte kunna tänka mig att byta. Min favorit är de nya Omega Supreme kapslarna, som återfuktar huden inifrån och håller finnarna i schack. De hjälper också mot mina torra ögon. En produkt som jag inte kan vara utan.

- Petra

Till Q Omega Supreme

Stressen sätter sig i: huden

Tack vare Q for Skins produkter har jag sedan flera år tillbaka fått kontroll på mina hudsymtom, men under stressiga perioder blir jag påmind om att rosacea är ett kroniskt tillstånd. Har jag för mycket omkring mig och för lite tid till återhämtning märker jag snabbt tendenser till rodnad, hetta och framför allt utslag igen.

Vid första tecknet på att huden börjar bli obalanserad ökar jag mängden Svartvinbärskapslar från två till fyra per dag, och lägger till oljeserum i min hudvårdsrutin utöver Intensive Nourishing Cream för att motverka från två håll. Och försöker prioritera yoga och nedvarvning förstås, men det är inte alltid det lättaste.

- Nikki

Till produkter för stressad, obalanserad hud

Stressen sätter sig i: huden

Tack vare Q for Skins produkter har jag sedan flera år tillbaka fått kontroll på mina hudsymtom, men under stressiga perioder blir jag påmind om att rosacea är ett kroniskt tillstånd. Har jag för mycket omkring mig och för lite tid till återhämtning märker jag snabbt tendenser till rodnad, hetta och framför allt utslag igen.

Vid första tecknet på att huden börjar bli obalanserad ökar jag mängden Svartvinbärskapslar från två till fyra per dag, och lägger till oljeserum i min hudvårdsrutin utöver Intensive Nourishing Cream för att motverka från två håll. Och försöker prioritera yoga och nedvarvning förstås, men det är inte alltid det lättaste.

- Nikki

Till produkter för stressad, obalanserad hud

Stress sätter sig: på flera ställen

"Den påverkar tankarna och den allmänna känslan i kroppen som driver igång tempot och upplevelsen av att behöva "jobba hårdare" detta i sin tur gör att min mage inte mår så bra. Matsmältningen blir sämre kombinerat med att jag tuggar sämre, äter fortare och slarvar mer med vad jag äter. Jag kan i dessa perioder helt enkelt hoppa över måltider för att spara tid.Det här märks snabbt i min hud.

Mina problem sitter primärt i handflatorna nu för tiden och under stressade perioder kommer det snabbt en klåda som sedan går vidare i ökad stress eftersom rädslan för att få tillbaka de gamla problemen alltid lurar runt hörnet. Min strategi är alltid att bli medveten om att "nu upplever jag en stressig period".

Jag stannar upp oftare under dagen för att ta några djupa andetag och lugna systemet. Jag är mer noga med att äta i lugn och ro och inte kolla på telefonen eller multitaska under måltiden. Att skapa en bra planering är också viktigt så att tankarna kan få lite ro istället för att hela tiden försöka hålla allt i huvudet och samtidigt vara rädd för att missa något. Good enough, är något jag påminner mig om. Allt behöver inte vara perfekt.

För mig är mindfulness och meditation viktiga verktyg, likaså rörelse och att vistas ute under de ljusa timmarna. Det påverkar sömnen positivt och hjälper mig att bli lugn. När jag lyckas bibehålla ett inre lugn och en vänligare ton till mig själv under stressade perioder upplever jag att huden mår bättre. Det är ofta den inre stressen som mest triggar problemen snarare än de yttre situationerna."

- Karin

Till Startpaket Torr, känslig hud

Stress sätter sig: på flera ställen

"Den påverkar tankarna och den allmänna känslan i kroppen som driver igång tempot och upplevelsen av att behöva "jobba hårdare" detta i sin tur gör att min mage inte mår så bra. Matsmältningen blir sämre kombinerat med att jag tuggar sämre, äter fortare och slarvar mer med vad jag äter. Jag kan i dessa perioder helt enkelt hoppa över måltider för att spara tid.Det här märks snabbt i min hud.

Mina problem sitter primärt i handflatorna nu för tiden och under stressade perioder kommer det snabbt en klåda som sedan går vidare i ökad stress eftersom rädslan för att få tillbaka de gamla problemen alltid lurar runt hörnet. Min strategi är alltid att bli medveten om att "nu upplever jag en stressig period".

Jag stannar upp oftare under dagen för att ta några djupa andetag och lugna systemet. Jag är mer noga med att äta i lugn och ro och inte kolla på telefonen eller multitaska under måltiden. Att skapa en bra planering är också viktigt så att tankarna kan få lite ro istället för att hela tiden försöka hålla allt i huvudet och samtidigt vara rädd för att missa något. Good enough, är något jag påminner mig om. Allt behöver inte vara perfekt.

För mig är mindfulness och meditation viktiga verktyg, likaså rörelse och att vistas ute under de ljusa timmarna. Det påverkar sömnen positivt och hjälper mig att bli lugn. När jag lyckas bibehålla ett inre lugn och en vänligare ton till mig själv under stressade perioder upplever jag att huden mår bättre. Det är ofta den inre stressen som mest triggar problemen snarare än de yttre situationerna."

- Karin

Till Startpaket Torr, känslig hud

Stressen sätter sig i: hårbotten

"Jag har varit återförsäljare av Q for Skin sedan 2012 och det började faktiskt med att jag själv behövde få hjälp mot stressrelaterade utslag i hårbotten som kliade och fjällade. Jag fick kontakt med Q for Skins grundare Ellinor som rekommenderade Quick Relief Shampoo och Blackcurrant Nourishing Oil och det blev bra på bara ett par veckor. Det ville jag att fler skulle få ta del av så jag tog in produkterna i min hälsokostbutik I Simrishamn.

Jag har genom åren fortsatt använda Quick Relief Shampoo som ett kurschampo under de stressiga perioder då min hårbotten börjar klia igen, och det hjälper varje gång. Nu när jag har mognat till lite så måste jag också då och då använda Intensive Nourishing Serum i min hårbotten eftersom jag blivit torrare, och min hårbotten behöver lite extra näring.

Jag har ätit Svartvinbärskapslar i många år och jag märker också att jag inte kan skippa dem för då kommer också mina besvär tillbaka snabbare. Så de är jag väldigt noga med!"

Till Startpaket Hårbottenbesvär

Stressen sätter sig i: hårbotten

"Jag har varit återförsäljare av Q for Skin sedan 2012 och det började faktiskt med att jag själv behövde få hjälp mot stressrelaterade utslag i hårbotten som kliade och fjällade. Jag fick kontakt med Q for Skins grundare Ellinor som rekommenderade Quick Relief Shampoo och Blackcurrant Nourishing Oil och det blev bra på bara ett par veckor. Det ville jag att fler skulle få ta del av så jag tog in produkterna i min hälsokostbutik I Simrishamn.

Jag har genom åren fortsatt använda Quick Relief Shampoo som ett kurschampo under de stressiga perioder då min hårbotten börjar klia igen, och det hjälper varje gång. Nu när jag har mognat till lite så måste jag också då och då använda Intensive Nourishing Serum i min hårbotten eftersom jag blivit torrare, och min hårbotten behöver lite extra näring.

Jag har ätit Svartvinbärskapslar i många år och jag märker också att jag inte kan skippa dem för då kommer också mina besvär tillbaka snabbare. Så de är jag väldigt noga med!"

Till Startpaket Hårbottenbesvär

Stressen sätter sig i: huden

Efter en covidinfektion började Tove få flera problem med kropp, immunförsvar och med sin hy. Tove hade alltid tidigare haft en fin, skir och relativt problemfri hy även om den har en känslighet. 2023 blev Toves hud torr och små utslag spred sig över hela ansiktet. De kliade och gjorde ont. En obalans i immunförsvaret skapade oreda i magtarmfloran och hade triggat det som visade sig vara Perioral dermatit.

"Jag blev förvånad, för även om jag mått riktigt dåligt i perioder av livet så hade det aldrig tidigare synts i ansiktet. Perioral dermatit gjorde ansiktet prickigt och rödflammigt. Jag kände inte igen min hud och utslagen gick inte ens att dölja med smink. Det här påverkade mig som person, jag blev ganska introvert och tappade självkänslan.

Har man riktiga hudproblem hjälper det inte att bara att lägga på produkter på huden. Hud behöver stöd inifrån och då är kapslar perfekt, för huden behöver även bra fetter som hjälper till att smörja inifrån och det fettet får man i sig med kapslarna. Jag började med två kapslar och är nu uppe i fyra kapslar till natten, då huden vilar och reparerar sig. Under den värsta perioden med utslag åt jag 6 kapslar under en period och märkte att utslagen minskade ännu fortare. Efter fyra månaders användande av kräm, serum och kapslar så är jag i princip helt prickfri i ansiktet."

- Tove

TIll produkter för stressad, obalanserad hud

Stressen sätter sig i: huden

Efter en covidinfektion började Tove få flera problem med kropp, immunförsvar och med sin hy. Tove hade alltid tidigare haft en fin, skir och relativt problemfri hy även om den har en känslighet. 2023 blev Toves hud torr och små utslag spred sig över hela ansiktet. De kliade och gjorde ont. En obalans i immunförsvaret skapade oreda i magtarmfloran och hade triggat det som visade sig vara Perioral dermatit.

"Jag blev förvånad, för även om jag mått riktigt dåligt i perioder av livet så hade det aldrig tidigare synts i ansiktet. Perioral dermatit gjorde ansiktet prickigt och rödflammigt. Jag kände inte igen min hud och utslagen gick inte ens att dölja med smink. Det här påverkade mig som person, jag blev ganska introvert och tappade självkänslan.

Har man riktiga hudproblem hjälper det inte att bara att lägga på produkter på huden. Hud behöver stöd inifrån och då är kapslar perfekt, för huden behöver även bra fetter som hjälper till att smörja inifrån och det fettet får man i sig med kapslarna. Jag började med två kapslar och är nu uppe i fyra kapslar till natten, då huden vilar och reparerar sig. Under den värsta perioden med utslag åt jag 6 kapslar under en period och märkte att utslagen minskade ännu fortare. Efter fyra månaders användande av kräm, serum och kapslar så är jag i princip helt prickfri i ansiktet."

- Tove

TIll produkter för stressad, obalanserad hud

Den dagliga egenvården, vardag som helgdag, gör den stora skillnaden.

Vad kan jag göra själv för att ta hand om mig?

Den dagliga egenvården gör den stora skillnaden. En enkel hudrutin är det bästa om du har känslig hud, ju färre produkter desto bättre. Med flera produkter ökar risken för överkänslighet. Q for Skin erbjuder trygga, säkra och välstuderade produkter som är multifunktionella.

Att skapa en ny rutin där du tar hand om din hud varje dag behöver inte ta så lång tid. Den dagliga egenvården, vardag som helgdag, gör den stora skillnaden.

Egenvårdsrutin för torr, känslig hud.

Egenvårdsrutin för intimvård.

Egenvårdsrutin vid hårbottenbesvär.

Egenvårdsrutin vid hyperpigmentering.

Egenvårdsrutin vid oren, plitig hud.

Egenvårdsrutin för välfuktad hud med lyster.

Egenvårdsrutin vid stressad, känslig & obalanserad hud.

Egenvårdsrutin för lyster & fina linjer.

Egenvårdsrutin vid skorv hos bebisar.

Egenvårdsrutin för barn & baby vid torrhetsbesvär.

Vad kan jag göra själv för att ta hand om mig?

Den dagliga egenvården gör den stora skillnaden. En enkel hudrutin är det bästa om du har känslig hud, ju färre produkter desto bättre. Med flera produkter ökar risken för överkänslighet. Q for Skin erbjuder trygga, säkra och välstuderade produkter som är multifunktionella.

Att skapa en ny rutin där du tar hand om din hud varje dag behöver inte ta så lång tid. Den dagliga egenvården, vardag som helgdag, gör den stora skillnaden.

Egenvårdsrutin för torr, känslig hud.

Egenvårdsrutin för intimvård.

Egenvårdsrutin vid hårbottenbesvär.

Egenvårdsrutin vid hyperpigmentering.

Egenvårdsrutin vid oren, plitig hud.

Egenvårdsrutin för välfuktad hud med lyster.

Egenvårdsrutin vid stressad, känslig & obalanserad hud.

Egenvårdsrutin för lyster & fina linjer.

Egenvårdsrutin vid skorv hos bebisar.

Egenvårdsrutin för barn & baby vid torrhetsbesvär.

Boka rådgivning

Vill du få hjälp med dina besvär? Då är du varmt välkommen att boka tid för en kostnadsfri telefonrådgivning hos oss. Under rådgivningen lyssnar vi på dina behov och hjälper dig att hitta rätt produkter.

Every skin has a story – och vi på Q for Skin vill gärna hjälpa dig att komma tillrätta med dina besvär.

Kontakta vår kundrådgivning

Läs fler inlägg:

Avancerad hudvård
Torr & känslig hud
Läs mer